Der Nährstoffmangel, der zu Einsamkeit (und Herzgefahren) führt

Wissenschaftler haben vor kurzem entdeckt, dass Einsamkeit im Blut von Menschen, die unter diesem Zustand leiden, tatsächlich "gesehen" werden kann.

Auch wenn es sich verrückt anhört, sagen sie, dass Menschen, die unter extremer sozialer Einsamkeit leiden, ganz bestimmte Verbindungen in ihrem Blut haben, plus einen Nährstoffmangel, der ihren Zustand erklärt und auch ein Ziel bietet, diese Einsamkeit zu überwinden und wieder zu leben.

Es ist auch wieder einmal bewiesen, dass die Gesundheit Ihrer Stimmung und Ihres Herzens nicht voneinander getrennt werden können.

Wenn Sie also unter Einsamkeit leiden, bedeutet die Sorge um Ihr Herz, dass Sie sich um Ihr Glück kümmern.

DER ZUSAMMENHANG ZWISCHEN HERZPROBLEMEN UND TRAURIGKEIT

Frühere Forschungen haben bereits gezeigt, dass "soziale Isolation als Risikofaktor für Krankheit und frühen Tod mit Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Bewegungsmangel oder Rauchen gleichzusetzen ist."

Und die Wissenschaft sagt, dass Einsamkeit einen gefährlichen Krankheitsauslöser darstellt, der das Risiko für Demenz, Herzkrankheiten und Schlaganfälle in die Höhe treibt.

Doch bis diese japanischen Wissenschaftler die Sache in die Hand nahmen, hatte niemand eine Ahnung, dass Ihr Blut tatsächlich Auskunft darüber geben könnte, warum Sie sich in der Welt einsam fühlen (und was das für Ihre Gesundheit bedeuten könnte).

Was haben die Wissenschaftler also herausgefunden?

Nachdem sie Blutproben von 83 Personen analysiert hatten, entdeckten sie, dass diejenigen, die unter extremer Einsamkeit leiden, hohe Werte einer Verbindung in ihrem Blut haben, die mit ernsten Herzproblemen in Verbindung gebracht wird.

Dieses als langkettiges Acylcarnitin bekannte Fett geht Hand in Hand mit koronarer Herzkrankheit, erhöht das Risiko für Herzrhythmusstörungen um das 18-fache und wird mit einer höheren Gesamtsterblichkeit bei Herzinsuffizienzpatienten in Verbindung gebracht.

Zu allem Überfluss ergab die Untersuchung auch noch, dass sich Einsamkeit im Blut durch niedrige Bilirubin- und Argininwerte widerspiegelt, die ebenfalls mit Depressionen in Verbindung gebracht werden.

Ich möchte, dass Sie diesem letzten Mangel besondere Aufmerksamkeit schenken.

Und warum?

Weil Arginin, ebenso wie Acylcarnitin, wichtig für Ihr Herz ist und ein weiteres Glied in der Kette zwischen Einsamkeit und schlechter Herzgesundheit darstellt!

ARGININ, STICKSTOFFMONOXID UND DIE GEFAHR FÜR DAS HERZ

Denn wenn Ihrem Körper das benötigte Arginin fehlt, können Herz- und Kreislaufprobleme nicht weit entfernt sein.

Und hier ist der Grund dafür...

Arginin ist für die Produktion von Stickstoffmonoxid oder NO in Ihren Blutgefäßen unerlässlich.

Was ist also so toll an NO?

Die mit dem Nobelpreis ausgezeichnete Arbeit von drei Wissenschaftlern vor Jahrzehnten hat gezeigt, dass NO als Signalmolekül fungiert, das Ihren Blutgefäßen mitteilt, sich zu entspannen, zu erweitern und weit zu öffnen, und zwar für einen sehr wichtigen Zweck: einen gesunden Blutfluss in jeden Winkel Ihres Körpers.

Das bedeutet, dass NO ein Kraftpaket ist, wenn es um die natürliche Unterstützung von Blutdruck, Blutfluss und Blutgefäßen geht.

Mit anderen Worten, es ist wie ein Sicherheitsnetz für die Gesundheit Ihres Herzens (und - laut diesen japanischen Wissenschaftlern - für Ihr Glück).

Und die gute Nachricht ist, dass Sie diese Entdeckung nutzen können, um beides zu verbessern, indem Sie einfach mehr Rote Bete auf Ihren täglichen Speiseplan setzen.

Rote Bete enthält nämlich jede Menge Nitrate, die Ihr Körper nutzen kann, um den NO-Spiegel auf natürliche Weise zu erhöhen.

Studien haben sogar gezeigt, dass der Verzehr von Rübensaft nachweislich die Stickoxidkonzentration in der Atemluft um 25 bis 50 Prozent erhöht.

Er unterstützt nicht nur einen gesunden Blutdruck, sondern auch den Gesamtcholesterin- und LDL-Spiegel.

Und wenn Sie die NO-Unterstützung durch Rote Bete wirklich steigern wollen, kann ich Ihnen noch einen Gefallen tun...

Ich empfehle Bio fermentierte Rote Bete.

Es ist ein einfaches, leicht zu mischendes Pulver, das mit Wasser oder Ihrem Lieblingssaft zubereitet werden kann. Sie müssen sich nicht mit unschönen Rübenflecken herumschlagen.

Ich betrachte es als meine Geheimwaffe, um ein gesundes Herz und eine gute Laune ein Leben lang zu erhalten.