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Mit Musik bringen wir unseren Körper zum innerlichen Schwingen.
Das passiert dabei:
Meridiane werden berührt und Nervenbahnen positiv aktiviert.
Die Organe weiten sich und der Körper entspannt.
Blockaden und Muskeln lockern sich und die über den Alltag angestauten Stresshormone können zu fließen beginnen und werden langsam gelöst.
Der Körper wird beim Hören der Musik warm und die Atmung fließt bis in die Bauchdecke hinein und versorgt den Körper mit frischer und lebendiger Energie.
Entspannung stellt sich ein und es wirkt wie ein Kurzurlaub von unserem Alltag
Stress mit der Musik aus dem Körper fließen lassen
Die Musik hat einen Einfluss auf unseren Körper und unsere Entwicklung. Dies ist wissenschaftlich bewiesen und so hilft bereits Musik während der Schwangerschaft dabei, den Stress von Mutter und Kund zu reduzieren. Im Laufe unseres Lebens verlieren viele Menschen den Bezug zur Musik, dabei kann sie heilend auf uns wirken und hat einen positiven Einfluss auf den Stress in unserem Alltag.
Durch Musik wird der Körper aktiviert und leitet über die Schwingungen der Musik Stress aus unserem Körper ab.
In der Meditation wird Musik genau darum eingesetzt, um den Stress zu reduzieren. Die Musik hilft, die Konzentration auf die Klänge zu lenken und bewusst zu erleben, welchen Einfluss diese auf unseren Geist und Körper haben.
Meditation als Wegbegleiter durch den Alltag
Unser Alltag ist geprägt von zahlreichen Verpflichtungen und Terminen. Wir eilen von Ort zu Ort, um dort unsere Aufgaben zu verrichten und unseren Pflichten nachzukommen. Die Zeit ist dabei zu einem raren Gut geworden.
Meist verzichtet der Mensch in der westlichen Welt dann auf sich selbst und geht zunächst all den Bedürfnissen der anderen nach. Diese ständige Unterordnung führt dazu, dass die Ausrichtung ausschließlich auf das Außen geht.
Das Innen – der eigene Körper und Geist werden häufig zweitrangig behandelt oder ganz vernachlässigt.
Ständig sind zahlreiche Gedanken in unserem Kopf und das Karussell, das wir in uns empfinden, will einfach nicht zur Ruhe kommen. Früher oder später hat diese Macht der Gedanken auch eine Auswirkung auf unsere mentale und körperliche Gesundheit.
Die Meditation hilft dabei, regelmäßig Pause zu machen und die Gedanken abzuschalten. Sie ist ein perfekter Begleiter durch den Alltag und sorgt dafür, dass wir den Reset-Schalter drücken und uns entspannen.
So bekommen wir mehr Klarheit und Struktur und gewinnen aus den eigenen Tiefen neue Kraft, den nächsten Aufgaben zu begegnen. Die Musik hilft dabei, diesem Gefühl nachzuspüren und sich noch mehr in diesem Gefühl der positiven Gedankenlosigkeit zu verlieren. Sie bringt uns in einen Flow-Zustand, in dem wir einfach nur auf das Achten, was da ist: Die Klänge der Musik.
Neobeats unterstützen die Entspannung deines Gehirns
Tests zeigen die Wirkung der meditativen Musik. Während unsere beiden Gehirnhälften vor der Meditation unterschiedlich groß sind, gelingt es durch die Meditation und den Klang der meditativen Musik, dass beide Gehirnhälften nach der Meditation synchron sind.
Unser Gehirn ist den ganzen Tag angespannt und verarbeitet tausende Informationen und Gedanken. Zusätzlich leitet es unsere Nervenbahnen und steuert unser körperliches Empfinden.
Sogar nachts arbeitet es und sorgt für deine Träume. Damit dein Gehirn nicht ständig konzentriert arbeitet und unter höchster Anspannung und Leistung arbeitet, hilft Musik dabei, die Schwingungen zu mobilisieren und dein Gehirn in einen neuen Zustand zu bringen.
Meditative Musik hilft dir dabei, den körperlichen Stress hinaus fließen zu lassen.
Du empfindest beim Hören der Musik positive Emotionen und programmierst dein Gehirn auf Entspannung und Wohlempfinden.
Glück und Kreativität stellen sich ein und du wirst klarer und strukturierter in deinem Kopf. Diese Klarheit und Strukturiertheit bewirkt, dass du Dinge im Alltag gelassener und ausgeglichener durchführst und gestärkt aus den meditativen Pausen, begleitet von der Brainwave Musik hinausgehst.
Deine Erfahrungen mit der Meditation
Vielleicht klingt die beschriebene Wirkung der Musik wie Magie auf dich und der Zugang zur Meditation ist für dich noch fremd.
Es empfiehlt sich, die Musik auszuprobieren und zu genießen, wie es sich anfühlt, wenn der Stress aus deinem Körper sich in positive Energie und Kraft verwandelt.
Das magische Gefühl von Glück und Ruhe basiert auf Technologie und wissenschaftlichen Studien, die nachweislich zeigen, dass Musik sich positiv auf Körper und Geist auswirkt. Die Klänge der Musik erlauben uns einen Zustand der vollen Entspannung, in der wir nur uns, unseren Körper und die Musik wahrnehmen.
Alle Gedanken schalten sich ab und du gelangst für die Dauer der Rhythmen an deinen inneren Kraftort, dem Zentrum all deiner Gedanken und kannst neue Ressourcen und Kraft schöpfen, für die Aufgaben, die vor dir liegen. Mit einer regelmäßigen musikalischen Meditation verbesserst du dein Wohlbefinden und fühlst dich entspannter und mit dir selbst im Einklang. Dein Körper, dein Geist und deine Seele werden wieder eins und schwingen im Einklang dieser Dreifaltigkeit mit der Musik, die auf dich wirkt.
Wir möchten mit diesem Blog dazu beitragen, dass du durch die Mediation besser mit deinem Stress umgehst. Aus dem Grund freuen wir uns, wenn du mit uns teilst, wie dir der Artikel gefallen hat. Gerne kannst du hier auch deine Fragen und Anregungen als Kommentar einstellen.